Soulager le SPM naturellement
Je vous aide à retrouver le mieux-être au cours de votre cycle menstruel, à l’aide de la naturopathie et des plantes médicinales : douleurs prémenstruelles, stress, anxiété, irritabilité, fluctuations émotionnelles, troubles du sommeil, fatigue persistante, troubles digestifs…
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75% des femmes seraient concernées par le Syndrome prémenstruel
Le Syndrome Prémenstruel est un ensemble de manifestations physiques et psychiques (affectives et comportementales), survenant avant les règles et disparaissant, généralement, au début ou peu après celles-ci.
Douleurs pelviennes
Ballonnements
Constipation
Prise de poids
Tensions mammaires
Maux de tête
Douleurs musculaires
Mal de dos
…
Stress
Anxiété
Coup de blues
Dépression
Agitation
Troubles du sommeil
Colère
Voir même agressivité
…
Chez certaines, les inconforts, les douleurs, le stress, ou les changements d’humeurs ont un réel impact sur la vie socio-professionnelle et familiale.
Dans ce cas on parle de Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM)
📋 Chaque femme présente un tableau différent et nécessite un accompagnement adapté.
Qui suis-je pour vous aider à soulager le SPM naturellement ?
Je suis Adrien Henri, thérapeute en santé naturelle et conseiller en phytothérapie. Après un cursus universitaires en biologie et en nutrition, j’ai créé Habiovie pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur bien-être.
En combinant mes connaissances en physiologie autour du cycle menstruel et ma pratique en phytothérapie, j’ai développé une approche unique, naturelle, saine et respectueuse de votre corps pour vous aider à soulager les manifestations du syndrome prémenstruel.
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Un accompagnement naturel en visio 💻
Et un plan thérapeutique dédié au cycle féminin
« Parce que chaque SPM a ses spécificités, chaque femme mérite un accompagnement adapté, personnalisé et de qualité. »
Mon accompagnement pour soulager le SPM naturellement :
😍 Une séance découverte gratuite
Cette séance découverte c’est un moment pour vous, gratuit et sans obligation de poursuivre l’accompagnement. Parce que chaque femme devrait pouvoir parler librement de son cycle, j’ai souhaité mettre en place ces temps d’échange, pour évoquer vos problématiques quotidiennes, pour que vous puissiez me poser toutes vos questions et recevoir vos premiers conseils.
🌺 Un vrai suivi féminin en visio
Dans ces séances, vous retrouverez en autre :
➡️ Une oreille attentive, parce que se sentir écoutée et comprise, ça fait aussi partie du mieux être !
➡️ Des conseils bien-être.
➡️ Des exercices de relaxation.
➡️ Des conseils nutritionnels et micro-nutritionnels.
➡️ Des conseils en phytothérapie et aromathérapie.
➡️ Des conseils en compléments alimentaires, spécialement adaptés.
➡️ Des recommandations sur l’hygiène de vie pour favoriser le mieux-être.
🌿 Un plan mieux-être avec les plantes médicinales
Un plan phytothérapeutique sécuritaire, efficace et adapté à chaque situation.
Stress, anxiété, baisse de moral, douleurs prémenstruelles, tensions mammaires, troubles digestifs, troubles du sommeil, fatigue persistante, gestion des fringales…
📋 Votre fiche thérapeutique personnalisée
À l’issue de la séance, vous repartez avec votre fiche thérapeutique personnalisée, rédigée sur mesure.
Cette fiche reprend l’ensemble des conseils, des astuces et des solutions naturelles qui vous accompagneront en période prémenstruelle et tout au long de votre cycle.
Et pour être sûr que notre séance porte ses fruits, je fais en sorte que tout soit facile à mettre en place, pour vous, à la maison.
Et en bonus :
📅 Votre journal de suivi SPM
Au cours de notre séance découverte, je vous offre un outil gratuit pour suivre votre SPM entre chaque cycle en toute autonomie.
NOUVEAU
💬 Un canal de discussion dédié
Pour garantir un suivi de qualité et s’assurer que tout se passe bien de votre côté, je vous offre l’opportunité de rejoindre un canal de discussion dédié, sur lequel je réponds à toutes vos questions. Ce canal, c’est aussi le moyen d’échanger sur vos difficultés, d’y répondre, mais aussi de partager vos réussites et de suivre les résultats.
NOUVEAU
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🌿 Votre coffret phytothérapie sur mesure livré chez vous ! 🚚
Un coffret personnalisé, composé de plantes médicinales spécifiquement sélectionnées pour vous aider à soulager naturellement le SPM et retrouver un équilibre hormonal. Les plantes sont choisies en fonction de vos besoins individuels et regroupées dans un coffret livré directement à domicile pour une solution naturelle, simple et efficace.
Les bénéfices observés sur votre cycle :
✅ Atténuation des douleurs prémenstruelles.
✅ Atténuation du stress.
✅ Meilleure gestion de ses émotions.
✅ Amélioration de la qualité du sommeil.
✅ Retrouver de l’énergie au quotidien.
✅ Gestion des fringales sucrées.
✅ Harmonisation du cycle.
✅ Meilleure connaissance de son cycle et de ses besoins.
✅ Adoption de réflexes bien-être en prévision des menstruations.
✅ Plus de sérénité, à l’approche des règles.
✅ Amélioration globale de la qualité de vie au quotidien…
Adrien Henri | Conseiller en phytothérapie, Naturopathe à Valenciennes et en visio
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Merci pour vos retours chaleureux !
Adrien Henri | Conseiller en phytothérapie, Naturopathe à Valenciennes et en visio
⭐⭐⭐⭐⭐
Suivi par Adrien pour mon SPM, mon prochain cycle approche et je ressens déjà des effets positifs, surtout sur les côtés stress et sommeil grâce à l’aroma et à la valériane. Je dors beaucoup mieux et j’ai noté une amélioration de mon énergie dans la journée. J’attends de voir si mes envies de sucre baissent avec le temps. Je recommande ce praticien, très à l’écoute, et rassurant. Merci.
⭐⭐⭐⭐⭐
Avant mes règles j’ai tendance à me renfermer, à ne voir personne, à broyer du noir, Adrien a su être à l’écoute et me rassurer, c’était le plus important pour moi, parfois on a simplement besoin de vider son sac et Adrien n’a pas hésité à prendre le temps de m’écouter et à faire déborder un peu la séance. On a envie de suivre ces conseils, j’ai pris conscience que je n’accordais pas suffisamment de temps pour moi. J’ai une routine bien-être à suivre avant mes règles qui donne envie de s’y mettre ! Adrien est très gentil et très pro, merci à lui.
⭐⭐⭐⭐
Merci pour cette séance. J’ai essayé la synergie d’huile essentielle Estragon + Menthe poivrée en massage sur le bas ventre. Je suis contente du résultat, les douleurs sont toujours présentent mais beaucoup moins fortes ! Je trouve que la “fiche conseil” est un vrai plus, très pratique, tout est noté et détaillé pour ne pas se tromper dans le nombre de gouttes.
⭐⭐⭐⭐⭐
J ai découvert le fonctionnement du syndrome prémenstruel grâce à Adrien. Ses explications scientifiques sont très claires. Tous mes symptômes ont été pris en compte et je vais enfin pouvoir bien le vivre. Les plantes conseillées sont complètement compatibles avec mon allaitement. Je suis très contentes des outils de suivi et du traitement.
Un praticien très agréable, rigoureux, et à l écoute.
Je recommande pour toutes les femmes qui veulent retrouver la sérénité en période prémenstruelle !
⭐⭐⭐⭐⭐
Après seulement un cycle, mes douleurs ont diminué et je dors mieux ! Adrien est très à l’écoute et ses conseils sont faciles à suivre. Je recommande !
Tarifs de l’accompagnement
SÉANCE DÉCOUVERTE
Gratuite – 30 minutes
Je vous offre la possibilité de se rencontrer autour d’une séance découverte gratuite au cours de laquelle nous discuterons de votre cycle et de vos besoins. Je vous expliquerai mes méthodes d’accompagnement naturel, et les bénéfices sur votre santé menstruelle. C’est aussi l’occasion pour vous de me poser toutes vos questions. Ce rendez-vous est sans engagement, il permet simplement de voir si mon approche vous convient et correspond à vos attentes.
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Accompagnement
228 € – 3 cycles
À l’aide d’un suivi naturel optimal, ce programme sur 3 mois offre à votre corps le temps nécessaire pour retrouver son équilibre naturellement. Durant nos rendez-vous, nous mettons tout en place pour une gestion précise et efficace de votre SPM.
Le résultat ? Un cycle plus apaisé, un confort retrouvé et un bien-être durable.
💻 3 rendez-vous en visio
🚺 1 outil de suivi de votre SPM
🌿 1 accompagnement en phytothérapie
📋 vos fiches thérapeutiques
💬 1 chat 7j/7
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Adrien Henri | Conseiller en phytothérapie, Naturopathe à Valenciennes et en visio
« Et si vous pouviez enfin soulager le SPM naturellement et retrouver votre bien-être chaque mois ? »
Reprenez le contrôle sur votre cycle, parlons-en autour d’une séance découverte gratuite.
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