Aujourd’hui on vous emmène en balade à la découverte de la fumeterre, une petite plante discrète et méconnue qui pourtant, pourrait bien s’avérer utile…

Certains la connaissent sous le nom très évocateur d’herbe à la jaunisse, la fumeterre est une plante aux multiples vertus qui a traversé les siècles pour apporter bien-être et soutien à notre système digestif et en particulier au foie. De l’Antiquité à nos jours, cette herbe, parfois méconnue, a suscité l’intérêt de la science moderne et continue de séduire les amateurs de remèdes naturels.

La fumeterre quésaco ?

La Fumeterre officinale, connue scientifiquement sous le nom de Fumaria officinalis, tire son nom du latin médiéval « fumus terrae » , signifiant « fumée de terre ». Cette appellation intrigante pourrait être liée à son effet irritant pour les yeux, similaire à celui de la fumée. Cependant, méfiez-vous des apparences et des sobriquets, car la fumeterre a bien plus à offrir que son nom pourrait laisser supposer.

La fumeterre officinale est une très jolie herbacée annuelle. Ses fleurs, en épi mauves aux pointes pourpres, pointent le bout de leur nez du mois d’avril jusqu’au milieu de l’été. Il s’agit d’une espèce rudérale, c’est-à-dire qu’elle prospère généralement dans les milieux modifiés par l’homme. La Fumeterre, bien qu’abondante, peut être aussi discrète que délicate. Il faudra donc s’armer de patience pour la trouver le long des chemins, en bord des champs ou dans les prairies aux terres travaillées…

Usage traditionnel et propriétés de la Fumeterre :

La fumeterre officinale a traversé les âges, son utilisation traditionnelle et sa réputation pour soulager des digestion difficile et pour soutenir le foie n’est plus à faire. Son odeur âcre et son goût amer en feraient pleurer plus d’un, ce qui lui a valu encore un surnom bien sympathique : l’herbe à la veuve. Cette sensation est provoquée par les principes amers qu’elle contient. Ne vous en déplaise, c’est cette amertume qui permet de stimuler les sécrétions digestives et donc de retrouver un peu de confort.
Allons allons, vous savez ce qu’on dit ? On n’obtient rien sans mal et puis, vous la connaissais un peu mieux maintenant alors, ne mérite t-elle pas qu’on lui accorde un peu de courage ? Concernant son deuxième surnom d' »herbe à la jaunisse », vous l’aurez compris, il témoigne de son utilisation contre les affections hépatiques. Voyons ça d’un peu plus près :

Les propriétés pharmacologiques de la fumeterre ont été mises en évidence par la science moderne. Des études in vivo et in vitro ainsi que des études cliniques ont démontré des effets spasmolytiques (relaxants) sur les muscles lisses en particulier au niveau intestinal et du sphincter d’Oddi, ainsi qu’un effet stimulant sur les hépatocytes (les cellules du foie). Les recherches confirment également un effet amphocholérétique (qui module la sécrétion de la bile par le foie) bénéfique sur la sphère hépatobiliaire et digestive, faisant de la fumeterre une alliée précieuse pour notre santé digestive.

Les contre-indications :

Malgré ses nombreuses vertus, la fumeterre est contre-indiquée en cas :

– d’obstruction des voies biliaires,

– d’insuffisance hépatique sévère.

Son utilisation est déconseillée :

– chez les enfants,

– chez les femmes enceintes et allaitantes.

La Fumeterre ne devrait pas être prise plus de trois semaines consécutives.

En cas de prise médicamenteuse, il est essentiel de demander l’avis de votre médecin traitant ou de votre pharmacien avant de consommer de la fumeterre.

Les voies d’Utilisation :

La fumeterre peut être intégrée dans votre quotidien de différentes façons. Que ce soit sous forme sèche, ou liquide ; en infusion, en poudre, en gélule, en teinture mère, ou encore en extrait fluide, les possibilités sont diverses, mais on préfère tout de même la prendre sous une forme qui nous permet de garder ces fameux principes amers un peu plus longtemps dans la bouche afin de favoriser les sécrétions salivaires, premières actrices du processus digestif !

Alors êtes-vous prêts à partir à sa recherche ? Et surtout… à la goûter ?

Les indications thérapeutiques mentionnées dans cet article sont données à titre informatif. Elles ne sauraient en aucun cas se substituer à la consultation d’un médecin ni engager la responsabilité de l’auteur.

Sources :

• BOUCARD M, LAUBENHEIMER B., Action du nébulisat de fumeterre sur le débit biliaire du rat. Thérapie 1966, 21: 903–911.

• Rahimi R, Abdollahi M. Herbal medicines for the management of irritable bowel syndrome: a comprehensive review. World J Gastroenterol. 2012 Feb 21;18(7):589-600.

• Salembier Y. Etude de l’action du nébulisat de fumeterre sur la cholérèse chez 33 malades présentant un drainage biliaire externe. Lille Médical 3e Série 1967;12(9 Suppl):1134-7.

• EUROPEAN MEDICINES AGENCY, Assessment report on Fumaria officinalis L., herba, 25 January 2011 EMA/HMPC/576232/2010 Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC)

• Héloïse Fuss. Traitement de la dyspepsie d’origine hépatobiliaire en phytothérapie. Sciences pharmaceutiques. 2014. ffhal-01770807